Week End de ressourcement



A 1h de Lyon et Grenoble, le gîte  Le Pas de Moineau se situe en pleine nature aindinoise, dans un environnement propice à la détente et au ressourcement.
C’est tout naturellement que nous vous invitons à prendre soin de vous en  proposant un week-end mieux-être cet automne, 

Pourquoi le ressourcement

Vous  ressentez fréquemment de la fatigue ...

Vous  avez  envie de prendre soin de vous .


Vous recherchez des outils simples et bénéfiques à votre bien -être, prenant en compte les aspects  physiques, physiologiques et émotionnels .


Vous souhaitez accueillir le futur dans une nouvelle posture .


Découvrez comment notre week-end de ressourcement peut vous aider à évoluer.

Programme du week-end de ressourcement



Week-end “Mieux-être” du 18 au 20 octobre 2024:
Osez le changement de Cap !


VENDREDI
14h - 17h :  Accueil  & installation.
Possibilité de réserver un massage (en supplément) pour vous mettre dans une posture de pleine détente
18h : activité ludique partagée (confection et dégustation de tartes bugistes)
21h : Soirée libre ou veillée 

SAMEDI
A partir de 8h : petit déjeuner  
10h -  12h : atelier théorique “Être, s’approprier des outils pour être mieux". 
Modifiez vos

comportements en adoptant de nouvelles routines .

Retrouvez votre  calme intérieur et votre sérénité.
12h30 - 14h : repas 
14h - 16h : atelier pratique gym de santé. Retrouvez l’équilibre à travers la découverte du Qi Gong
16h - 19h : temps libre ou séance de découverte individuelle de shiatsu (30 min , en supplément)
19h30 : Diner 

DIMANCHE
A partir de 8h : Café et viennoiseries.

9h30  -  11h30: Atelier mise en pratique  de réveil (Tai chi  chuan)
11h30 - 13h : Brunch 
14h : Fin du week end

ou suggestions  de  découverte du territoire.  


Prévoyez : des tenues et chaussures confortables, des vêtements chauds  pour profiter des activités en extérieur .

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Tarifs du week-end




De 400 € à 520 € 



Les tarifs comprennent les repas , boissons et collations du vendredi soir au dimanche midi, les ateliers au programme et  l’hébergement  en fonction du type de chambre choisie, 


Les tarifs ne comprennent pas les prestations en options à régler sur place : 

>Séance découverte shiatsu (60 € / 30 min),

>Séance  massage (90€/h ou 60€/45 mn)

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Accompagnant



230 € à 350 €

selon type d'hébergement choisi.


 Vous souhaitez accompagner votre ami(e), compagne, compagnon sans participer aux ateliers, vous êtes les bienvenu. Nous pouvons vous aider à prévoir votre séjour sur le territoire. 


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La méthode de votre week end de ressourcement



Nos séjours proposent de vous reconnecter à votre corps, vos émotions, et à votre environnement. Ils sont pensés comme une  retraite bien-être pour rétablir votre équilibre et pour retrouver votre harmonie intérieure, en pleine nature.


Notre intervenant vous donne des clés pour atteindre un seul et unique objectif : votre mieux-être !

A travers des outils adaptés , vous serez  acteur de votre changement..

Vous apprendrez à être à l’écoute de votre corps et de vos émotions.


Avec Laurent, envisagez la vie autrement



Laurent Lipere est formateur santé en entreprise et conférencier.
Il pratique le shiatsu, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan.

Il vous accompagne tout au long de ce séjour et mêle ses expériences d’expert en Qualité de Vie au Travail et sa pratique de thérapeute depuis plus de 10 ans .
Un  objectif : changer de cap  pour passer du “toujours plus”  au “régulièrement mieux”.


Avec Laurent,   trouvez votre équilibre entre  épanouissement personnel et santé.

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Un cadre paisible pour une retraite bien-être



Le Pas de Moineau , c’est un gîte au cœur des vignobles avec une vue apaisante sur les montagnes du Bugey, loin de la foule des grandes villes alentours (Lyon, Grenoble, Genêve).

A cet environnement ressourçant, s’ajoutent une bâtisse préservée, soigneusement réhabilitée et décorée avec un goût pour le moderne et la récupération de meubles et objets anciens, un jardin et une chambre d'hôtes incluant  un espace bien-être .

Pour un week-end en immersion , aussi bénéfique, intimiste que plaisant, nous limitons la capacité d’accueil à 14 personnes .


Dans le gîte :


Premier étage / sanitaires partagés 

> 1 chambre 2 à 4 personnes

> 1 chambre double ou  personne seule . 


RDC:

1 suite  avec sanitaires privatifs



La chambre d hôtes avec Spa , pour un couple 



Dans la maison principale : 

2 chambres  double  avec sanitaires

Pour flatter vos papilles , vous dégusterez des mets faits maison avec des produits frais et locaux .

N’oubliez pas de nous  signaler  tout régime alimentaire particulier

Modalités et contact



Inscriptions ouvertes dés Octobre 2024.


Règlement :

 Par CB

30% à la réservation ,

30% le 21 Fevrier 2025

Clôture des inscriptions et paiement du solde 09 Mars


Annulation gratuite jusqu'au 21 Fevrier  .


Annulation si le nombre de participants est insuffisant.


Tarif selon l'hébergement choisi , tarif pour accompagnants ne participant pas aux activités.


Appelez nous au 07 86 46 65 15

Le Pas de Moineau

280 rue de la Manissiere

Lhuis , 01680 , France

[email protected]

07 86 46 65 15

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