Programme du week-end de ressourcement
Week-end “Mieux-être” du 18 au 20 octobre 2024:
Osez le changement de Cap !
VENDREDI
14h - 17h : Accueil & installation.
Possibilité de réserver un massage (en supplément) pour vous mettre dans une posture de pleine détente
18h : activité ludique partagée (confection et dégustation de tartes bugistes)
21h : Soirée libre ou veillée
SAMEDI
A partir de 8h : petit déjeuner
10h - 12h : atelier théorique “Être, s’approprier des outils pour être mieux".
Modifiez vos
comportements en adoptant de nouvelles routines .
Retrouvez votre calme intérieur et votre sérénité.
12h30 - 14h : repas
14h - 16h : atelier pratique gym de santé. Retrouvez l’équilibre à travers la découverte du Qi Gong
16h - 19h : temps libre ou séance de découverte individuelle de shiatsu (30 min , en supplément)
19h30 : Diner
DIMANCHE
A partir de 8h : Café et viennoiseries.
9h30 - 11h30: Atelier mise en pratique de réveil (Tai chi chuan)
11h30 - 13h : Brunch
14h : Fin du week end
ou suggestions de découverte du territoire.
Prévoyez :
des tenues et chaussures confortables,
des vêtements chauds pour profiter des activités en extérieur .